年始からのグルテンフリーに始まり、プチ断食して馬券の予想してみたりしました、この一年。 あっという間に過ぎてしまい、残すところあと2日です✌️ 来年は、レザークラフトで長財布を作ってみようと、一つ目標は掲げてみましたが、健康がらみの情報発信は、…

来年は、自分で革のロングウォレットを作ってみたい！ という事で… 空いた時間にコツコツ練習です‍♂️ まず、第一弾にケースを製作です！ 型紙作って、その形に革を裁断して… 入門書見ながら、見様見真似です。 で、何となく完成 この作品は、ソムリエナイフ…

今年は、健康的に馬券を当てる戦いを繰り広げて来ましたが… 来年は、レザークラフトの技法を学んで、金運をもたらすオリジナルのロングウォレットを製作してみようと計画しました 馬券がスカッと当たらなかった一年だったから…？ もちろん、健康ネタは日々拾…

少し遠回りして 野川沿いを進み、たまに立ち寄る深大寺方面へ。 空の青と紅葉のハーモニー(笑) 黄色も… 深呼吸して、いざ出勤🚲… おしまい

ただただ、アーモンドが好物だという事だけで、競馬新聞の馬柱から、私の目に飛び込んで来た、 アーモンドアイ‼️ デビューから、ずっと応援して来ました 今となっては、多数のロードカナロア産駒達の目覚ましい活躍で、短距離の血筋がどうのこうのと、適性距…

先週は、今年最後の断食をしまして、冴え渡った頭でジャパンカップのレース予想をしまして、他にも毎年恒例の酉の市にも行きまして… めまぐるしい一週間で、ブログ綴る余裕も無く 先日の土曜。 縁起物の熊手を買いに、新宿花園神社の酉の市へ 今年も関口商店…

昨日から断食に入るはずが… 諸事情により、本日からにずれ込みました 断食のスケジュールを忘れて、キャベツライスを買い過ぎたのも、その一因です 昨日、そのキャベツライスを消費しなければと、レシピ通りにキャベツライスの炒飯を作ってみました お米では…

昨日。 地元のマルエツで、噂のキャベツライスをついにゲット レンジで4分ほど温めて、同じくマルエツで購入しました、グルテンフリーのチキンカレーをかけまして 思ってたようなキャベツ感はさほど感じなく、とても美味しく頂けました‼️ 低糖質生活に、大変…

今年初めに、このマニアックなブログをスタートしまして、好き勝手な事を綴ること… ついに100回‼️ 今年も残すところ50日ほどですので、三日に一回くらいの更新ペースになりました 先日競馬場で頂いたお弁当の影響なのか… やや重め残りの週明けですが、暮れに…

昨年、初めて伺わせて頂いた東京競馬場のダービールーム 昨年と同じ流れで… また今年も、お客様からのお誘いでお邪魔させて頂きました 今回の部屋は、今年のダービー馬ワグネリアン‼️ 8階なので、眺めも感動モノ 昨年お預けしていた諭吉様を、いよいよ引き取…

漫画という、日本ならではの文化 そんな文化世界に‼️ 登場人物として、40半ばの私がデビュー 文化人の仲間入りです✌️ という、ただの自慢話でした… https://babymofu.tokyo/_ct/17222374 詳細は、☝️にて。 12月3日まで閲覧出来ます。 飛ぶ鳥を落とす勢いの、…

☀️好天の本日☀️ ふらっと御岳方面へ‍♂️ 昭和の街、青梅から電車で十数分ほどの軍畑駅からテクテクと… 多摩川の遊歩道を深呼吸しながら、御岳方面へ‍♂️ 紅葉は、もう少し寒くなってからですね 色づいている葉は、まだほんの少し… 赤い蜻蛉、アキアカネ？ 道中…

今週土曜日、調布の花火大会ですね 散歩でも‍♂️しようかと、多摩川へ向かいましたら… 着々と花火大会の準備がされておりました‼️ 今年は、一万発の花火を打ち上げるのだそうですね。 天気に恵まれますように 市民ですが、一度も現地で見た事がない花火大会 …

ダイエットな日々、豆腐と野菜中心のランチですが… たまには、ゴージャスに‼️ という事で、近所のスーパーで牛肉購入 牛肉ステーキ、サラダ、ゆで卵で、およそ900円 味付けは、牛肉が塩胡椒で、サラダは亜麻仁油増量のマヨネーズ。 最近、ネタにしていません…

明日は、早起きして釣りに出よう‼️ と思っていた、昨日 だいぶ飲み過ぎてしまって… 朝、起きられませんでした なので！ 海を諦め、高尾山へ⛰ 昨年は、計画した日に天候に恵まれず… 今度こそ高尾山へ‼️ 雨が降らなそうな本日、二年ぶりに決行しました。 曇天…

近所のスーパー、オオゼキで発見 オオゼキ… なんで「ヨコヅナ」ではないのだろうか？ と、企業理念とか知りたいな…みたいな事を何となく思いながら、ここ10年ほど、ちょいちょい買い物しています… 実は、相撲と関係なかったりしますのでしょうか。。 で。 …

馬ネタです。 昨日、祝日開催の東京競馬場を訪れた際に、JRAが始めた新しいシステム、 「UMACA」 というカードを作りました。 現金チャージして、カードを使って馬券を買うシステムです。 所謂、PASMOみたいなものですね。 競馬場の入出金機にて現金チャー…

緑の帽子は、馬群に沈み… 1番人気だったファインニードルが差し切り勝ち！ お見事でした ファスティングに入る前、ブログにちっちゃく書きましたが… 終わってみれば… セントウルステークスの一、二着馬が、ワンツーでフィニッシュ。 青 黄 白 . . . 緑 伏兵…

三日間のファスティングを終え、復食はいつもの豆腐の味噌汁で開始しました。 体重は、ファスティング中はそれほどの変化がありませんでしたが、今朝の時点で1.5kgほどの減量となりました。 便秘の解消もあり、体重減に繋がったのかと思います。 身体の変化…

二日目の昨日、腕の血管の存在が薄くなっている事に気がつきました。 それに伴い、今現在も手脚の先が、やや冷たくなっています。 これは、過去に挑戦したファスティング時には気が付かなかった事なのですが、恐らく四肢に血流を送る量を減らして、生命維持…

今年三度目のファスティング。 無事に初日クリア‼️ 水曜か木曜に行う、週に一度の追い切り(筋力トレーニング)は、いつもの60%程度の負荷に留めて。 夜は、お酒の誘惑にも負けず 先日購入した、「現代経済学」という新書を就寝前に読むも、意外と頭が冴え… 寝…

昨夜、最後の晩餐を済ませてからゾゾスーツで計測するはずが… 寝てしまいまして😴 なので、ゾゾスーツ計測は今朝に🙇‍♂️… 今朝の体重は、67.6kg 明日、明後日も朝に計測します… 水と少量の塩を摂取しながら、三日間やり切ります😀 おしまい

明日から、プチ断食に入ります！ 今日は、ゾゾスーツ着て断食前夜の計測です🤨 既に断食に入るべく、食事を少なく軽めにしておりまして、準備は万端です‼️ 今宵、最後の晩餐を軽めに済ませたら、ファスティングスタートです🎶

9月最終週の水曜日〜金曜日に、今年3回目になるプチ断食を執り行う事に相成りました あくまでも、胃腸の休息と脳の活性化が主の目的ですが、せっかくなので… 夏に手に入れたゾゾスーツを使って、プチ断食で、体型に変化はあるのか、または変わらないのかを、…

👆グルテンフリーコーナーが充実している、近所のスーパーマルエツにて。 糖質量も控え目でして、最近の私の主食になっている、 厚揚げ！ に、ピッタリ🎶 ちょい辛口です🍛 おしまい

ちょいちょいグルテンフリー道から足を踏み外しながら過ごした、☀️八月☀️ そんな夏も終わりに近づきまして、いよいよ年初に掲げた、 断食して、閃いて、馬券を当てる という挑戦の後半戦が近づいてきました… 日本中央競馬会の秋は、9月8日の開催から、場所を…

今回は、身体ネタ 7年ほど前に腰を痛めたあの日以来、左脚の踵〜ふくらはぎの痺れと、共に過ごして来た私。 痺れていない日は無くて、痺れが強いか弱いかという日々なのですが… それがここ最近✋ 痺れだけではなく、左脚の小指側の関節の痛みや、小指の腫れと…

新潟土産で頂いた、グルテンフリー三点 長岡市にある岩塚製菓の「ふわっと枝豆味、えび味」も、津南町にある特定非営利活動法人フォーリーフが製造している「ブランクッキー」も、米どころ新潟ならではの、お米を使った商品です 糖質的にも、一気に全部食べ…

グルテンフリーもローカーボも馬券も関係ない、普通のお出かけネタです いつか行きたいと思っていた伊豆七島 初めに行くなら、まず大島かな？という事で… 竹芝桟橋から高速フェリーに乗りまして、日帰り大島に挑戦して来ました。 竹芝桟橋7時20分発、大島岡…

6月の下旬頃、アパレル業界にお勤めの方から教えて頂いた、ZOZOSUIT。 計測用のキットが、ついに届きました 自分に合った服をオーダーする為に、このタイツを着て専用アプリを使って体型計測をするわけですが、かなり細かく各部位の寸法を測ってくれます。 …