今年三度目のファスティング。 無事に初日クリア‼️ 水曜か木曜に行う、週に一度の追い切り(筋力トレーニング)は、いつもの60%程度の負荷に留めて。 夜は、お酒の誘惑にも負けず 先日購入した、「現代経済学」という新書を就寝前に読むも、意外と頭が冴え… 寝…