今年。 鶏肉とタマゴ、プロテイン中心で生きてきたけど、半年同じものを食べてソロソロ飽きてきたので… このお盆の時期を良い機会に、新たな食の挑戦をしてみようかと。 摂取タンパク質を魚介類と植物性に限ってみて… アクアマンになってみる♬ の、挑戦 晴れ…

下味つけた鳥モモ肉に火を通し オリーブオイル、塩胡椒で二種類のキノコを加えて炒め バルサミコ酢、酒、醤油を加え、玉葱やピーマンなど五種類前後の野菜も炒めて完成 ゆで卵か煮卵を加えて、まとめて三日分を大体2,500円で デザートにカスピ海ヨーグルト＋…