今年の食べ物

下味つけた鳥モモ肉に火を通し

オリーブオイル、塩胡椒で二種類のキノコを加えて炒め

バルサミコ酢、酒、醤油を加え、玉葱やピーマンなど五種類前後の野菜も炒めて完成

ゆで卵か煮卵を加えて、まとめて三日分を大体2,500円で

デザートにカスピ海ヨーグルト＋ブルーベリーも

これをお昼時に

アマニ油をかけて食べる毎日

おしまい