11月からの減量目標達成に向けて、2月も引き続き。一日一食生活。炒め物には、オリーブオイルとバジル。 2月1日(月) 朝からやや空腹感があるが、休日のノルマとして、午前中は、なるべくウォーキング。 体重：67.6kg 運動：ウォーキング60分 朝食：アーモン…