今年。
鶏肉とタマゴ、プロテイン中心で生きてきたけど、半年同じものを食べてソロソロ飽きてきたので…
このお盆の時期を良い機会に、新たな食の挑戦をしてみようかと。
摂取タンパク質を魚介類と植物性に限ってみて…
アクアマンになってみる♬
の、挑戦😀
晴れの日も、曇りの日も…
時間があったら、食材求めて海🎣へ行って♬
そんな暮らし、優雅だなぁ💦
…ま、実際は、
基本は近所のスーパーが頼りかな😅
プロテインもソイ系に替えて。
肉と乳製品、さらば‼️
相変わらずで、糖質は…ほぼオフ。
脂質とタンパク質と野菜とキノコと…🍷♪
で、今年下半期を生きてみる♬
体重、現在70.5kgあたり。
おしまい
