たまに立ち寄る、地元のワインバーにて… マスターに勧められた赤の4本から選んだ、この赤ワイン 鯉の存在感が凄くて、エチケットだけで即決しました インシェーメ・ロッソ 2017 グレープ・リパブリック＆キンデリ ニュージーランドの、少し変わった色をした…

先日、上野まで出向きまして、国立科学博物館で開催中の特別展「昆虫」を観覧してきました。 昆虫の大型模型が出迎え、昆虫の生態、能力、標本作り等、昆虫に関する様々な事が学べる、とても面白い特別展でした。 そんな中で、私にとって一番印象的だったコ…

今年5月から始めた仮想通貨 まだ知識も乏しく、全然初心者の域を出ていないので、少額でのスタートです お詳しい方から、少しばかりご教授を受けまして、5月から持っていたビットコインを、ほぼプラマイゼロの取引で円に戻し、その資金でリップルという仮想…

尋常じゃない暑さ☀️☀️☀️に負けそうな日々ですが… 暑さを理由に、食事が偏らないように気を付けたいですね と、誰よりも食事が偏ってる私が言っても… 何の説得力もありませんが さて！ また、グルテンフリーネタを発見したので、ご報告‍♂️ 小麦粉を使ってない…

近所のスーパー、ライフで見つけたカレー ライフには、アレルギーのある方のための専用の商品棚がありまして、色々なものが並んでいるのですが、今回は永谷園のこのカレー☝️が目に止まりました いつかその日が来るであろう災害時に備えての保存食を考えた時…

相変わらず、ローカーボ主体のグルテンフリーを続けております‍♀️ 特に変化のない今日この頃で、食材の新発見にも出会えずです なので… ちょいと変わったネタを 先日、私の職場にて密やかに執り行われた、「漫画大好き友の会」の一コマ。 うちのお店の端っこ…

分倍河原駅前のロータリーにある、新田義貞の銅像。 ちょくちょく気にはしていたけど、実はその意味を良く知らず… 少ない知識で、銅像は相模湾の方を向いて建てられてるという事を知っていましたが、その程度… 如何せん、鎌倉幕府倒幕辺りの歴史ネタに疎く …

先日、三日間のファスティングをし、その後も節制気味に過ごした結果… 公約？通りに、体脂肪率7%台を達成出来ました 四十も半ばに差し掛かる今年 だいぶ若さは失われて来ましたが、老いを上手くコントロールして、なるべくアンチエイジングでいこうと思う次…

先月末、インボディという体組成測定器をレンタルしまして、職場の待合ブースにて測定会を行いました。 数十名の方にご利用頂き、結構好評でした ので‼️ 改めて今月も、明日から三日間ですが、測定会を行う事に‼️‼️ 自分の身体を分析して、筋肉量やそのバラ…

刻々と馬場が変わっていった阪神競馬場… メインレースの宝塚記念の時間帯には、良馬場に近い稍重だったのでしょうか。 今回の私の断食閃き馬券は… ◎ゼーヴィント→14着 ○キセキ→8着 △パフォーマプロミス→9着 △サトノクラウン→12着 ここまでかすりもしないと、…

水、塩、ミネラルサプリの三日間… 今年2回目のプチ断食を、無事に終了しました‼️ 準備を整えた今… いよいよ‼️ 宝塚記念 ですね 今年2回目の断食馬券、果たして的中なるか？？ 新聞やWEBで各馬の近況情報は、一般人が出来る限りで、予め集めてみました そして…

昨日の晴天と打って変わって、本日はちゃんと梅雨モードに戻りました💦 今日の断食を乗り越えて、明日はきっと… 冴え渡った頭脳を手に入れているはず💁‍♂️ これから、瞑想に入ります🧘‍♂️（笑） おしまい

今年2回目の、プチファスティング絶賛開催中 現在2日目の午後。 初日ほど空腹感を感じずに勤務中です。 暇を作ると食べ物が恋しくなるかもなので… 手が空いた時は、雑用で気を紛らわせております(店内水槽もスッキリ) 感覚が敏感になってきて、明日になる頃…

当初の予定通り‼️ いよいよ、今年2回目のファスティング馬券の挑戦です 今週末に狙うのは… 宝塚記念！！ 今年も、順当には終わらなさそうな予感 明日から三日間、水と塩とミネラルで過ごし、その冴え渡った頭脳で第六感を解放し、見事にレース展開から結果ま…

マルエツの、グルテンフリーコーナーにて。 ☝️ グルフリなカレーペーストを見つけまして 鶏肉炒める時に、使ってみよう 最近は、厚揚げが主食になっていますが、鶏肉も食べてます ローカーボでグルテンフリーな生活も、もうじき半年‼️ すっかり、慣れており…

来週末! 今年宣言の…4回ファスティングの、2回目のファスティング馬券(予定) 今年の春も、競馬界は色々とドラマがありましたが、宝塚記念で素敵な馬券的中と共に春競馬を終わらせたく… 木曜日から断食に入ります‼️ そして、新聞とか情報を何も見ずに、思いつ…

太りやすい季節だ！ と、決めつけた梅雨シーズン☔️ 負けずにコツコツと、ダイエット始動 そんな、矢先。。 ☝️ こんなのあったんですね… 近所のスーパー、ライフで見つけた丸大豆醤油‼️ グルテンフリーの醤油さえ手に入れれば、刺身も食べ放題（笑） 子供の頃…

いよいよ梅雨☔️ 一年で一番苦手な季節です… 理由は、機動力を削がれるからです（ ; ; ） つまりは、全体的に活動量を削がれてしまい、いよいよエネルギー消費量が減って、挙げ句の果てには、夏を目前にみるみると太ってしまう訳です だいぶ大袈裟かもですが……

最近、朝も昼も、 厚揚げ‼️ が主食になっている、私の厚揚げブーム で。 飽きないように、焼いた厚揚げのアレンジをどうするか… なるべく低糖質で、小麦と無縁になるような食べ方を模索する日々 例えば… こんなものを厚揚げにかけてみたり 意外と美味しかっ…

梅雨入りが、これからのはずですが… このまま、夏突入？みたいな☀️快晴☀️が続いているものですから、昨日はフラッとへ。 今日現在、顔がだいぶ赤い私ですが… お酒で赤くなってるわけではなく、日焼けですので… さて☝️ 先日、つつじヶ丘整体GUCCHY'Sで行った…

ローカーボしながらのグルフリ生活も、ぼちぼち5ヶ月が経過します 醤油を避けきれない事が、たまにありますが… 比較的安定して食生活を送っております！ そんな私の最近は… 厚揚げ&ゆで卵に、グルフリ系のカラーレトルトをかけて食べるというブーム ちなみ…

平成最後のダービー 本日、福永騎手鞍上の17番ワグネリアンが見事に勝利‼️ 皐月賞1番人気で負けた鬱憤を、見事に晴らしましたね☀️ 福永騎手のダービー初制覇、感動的でした さて。 今一度、レースの結果をみてみると… 一着:皐月賞1番人気ワグネリアン 二着:…

いよいよ‼️ 日本ダービー 果たして明日、六千八百何頭かの頂点に立つのは… オークスの時ほど絞れませんでしたが、 私の結論、これでいきます！ ◎8ブラストワンピース ○1ダノンプレミアム ▲9オウケンムーン △6ゴーフォーザサミット △2タイムフライヤー △11ジ…

5月27日の日曜日 いよいよ… ダービー ですね‼️ 3歳馬達の頂上決戦、今年の結果は如何に… 昨日、その枠順が確定しました 1 ダノンプレミアム 2 タイムフライヤー 3 テーオーエナジー 4 アドマイヤアルバ 5 キタノコマンドール 6 ゴーフォーザサミット 7 コズ…

このところの急な寒暖差にも負けず、相変わらずローカーボ、グルテンフリーな日々を極力努めております そんな毎日で、マニアックなネタを色々と書いておりますが、中々頻繁には新しいネタに出会えずに、最近はネタ切れ的な感じです なので！ 食ネタ、馬ネタ…

アーモンドアイ！！ 勝ちました 圧勝でした 結局、桜花賞組のワンツースリーでした。 応援しているサラブレッドが勝つと、競馬はとても楽しいものです アーモンドアイには、秋華賞も鮮やかに勝ってもらって、6年ぶりの牝馬三冠達成してもらいたいです (もし…

ウマネタ連発 色々な情報を収集してみております、週中 その中で、馬券に反映してみようかな❓というデータが 天皇賞（春）の馬券内の枠が、その年のオークスの馬券内の枠と10年連続で絡んでるとかいう、事実だけどオカルト的な？… 今年の天皇賞春の結果は、4…

今週と来週は、クラシックレースが熱いので… ガッツリお馬さんのネタで 今週末のG1は… オークス‼️ 今日は、その馬券予想をツラツラと 炸裂！ 私の直感 今年の牝馬クラシックは、ついに三冠馬が出る‼️ 余談:「ちなみに牡馬の方は、混戦かなぁ。。」 で！ 牝馬…

週明けからの夏のような陽射し、いよいよ日焼けシーズン到来ですね⛱ そんな外の陽気を室内から眺めながら、 湘南ビーチFM を朝から聴きまして、海に行った気持ちになってる今日この頃 さて‼️ ローカーボ&グルフリのネタを一つ… 写真は、ローソンで売っている…

「僕、男塾」 待望の一巻が、当店待合室の漫画コーナーに新しく加わりました🎶 あの「魁‼︎男塾」をご存知の方々に致しましては、作品の面白さだけでなく、何だか懐かしさまで感じさせてくれるのでは？という作品かと思います🎶🎶 雑談でした💦 おしまい(^^)