健康的なネタ

先日、三日間のファスティングをし、その後も節制気味に過ごした結果…

公約？通りに、体脂肪率7%台を達成出来ました😀

四十も半ばに差し掛かる今年🔜

だいぶ若さは失われて来ましたが、老いを上手くコントロールして、なるべくアンチエイジングでいこうと思う次第です💦

次の断食馬券は、9月‼️

スプリント戦を、今度こそ当てに行きます🏇🏇🏇

おしまい