先日、三日間のファスティングをし、その後も節制気味に過ごした結果… 公約？通りに、体脂肪率7%台を達成出来ました 四十も半ばに差し掛かる今年 だいぶ若さは失われて来ましたが、老いを上手くコントロールして、なるべくアンチエイジングでいこうと思う次…