三日間のファスティングを終え、復食はいつもの豆腐の味噌汁で開始しました。 体重は、ファスティング中はそれほどの変化がありませんでしたが、今朝の時点で1.5kgほどの減量となりました。 便秘の解消もあり、体重減に繋がったのかと思います。 身体の変化…