ローカーボでグルフリな定番メニュー

ローカーボしながらのグルフリ生活も、ぼちぼち5ヶ月が経過します😊

醤油を避けきれない事が、たまにありますが…

比較的安定して食生活を送っております！

そんな私の最近は…

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厚揚げ&ゆで卵に、グルフリ系のカラーレトルトをかけて食べるというブーム🔥

ちなみに、写真のレトルトカレーは、ハウスのスパイスフル🍛チキンカレーで、厚揚げは野菜を加えてあるやつです。

先日職場で開催しました、体組成測定イベントにて…

ギリギリですが、体脂肪率一桁キープ中です😊

引き続きコツコツと🚶‍♂️…

おしまい