梅雨入りが、これからのはずですが…
このまま、夏突入？みたいな☀️快晴☀️が続いているものですから、昨日はフラッと🏖へ。
今日現在、顔がだいぶ赤い私ですが…
お酒で赤くなってるわけではなく、日焼けですので…😊
さて☝️
👆
先日、つつじヶ丘整体GUCCHY'Sで行ったイベントの際に計測しました、私の体組成測定のデータがこちら。
日頃より、お客様方に「ダイエットのコツは、あーだこーだ」と、偉そうにのたまっております私ですが、今回の測定の数値的な部分に限りましては、まずまず面目を保てたかと💦
体重67.6kg(適正体重±0)
体脂肪率8.5%
内臓脂肪レベル1
基礎代謝量1706kcal
定期的に運動して、食事はローカーボを保ちながら、グルテンフリーまで実践すれば、流石にこうなりますよ😊という、納得の測定結果になっていると思います👀
という事で、
今月28日〜30日の三日間、また体組成測定器inbodyを借りる事が出来る運びとなりました。
ご興味のある方、是非🎶🎶
会員の皆様！
運動と食事の習慣に気を配って、個々の目標に向かって進んでいきましょう🛤
ところで…
お馬さん、連敗中です🏇
今月末、連敗ストップのために、宝塚記念でファスティング馬券やります‼️
おしまい
