いよいよ梅雨☔️
一年で一番苦手な季節です…
理由は、機動力🚲を削がれるからです（ ; ; ）
つまりは、全体的に活動量を削がれてしまい、いよいよエネルギー消費量が減って、挙げ句の果てには、夏を目前にみるみると太ってしまう訳です💦
だいぶ大袈裟かもですが…
でも、完全なデタラメでも無い話です💪
という事で、この梅雨の時期に太ってしまわないように‼️
先月末、体組成計にて体脂肪率を測定した結果が8.5%でしたが、今月末までに7%台を目標にトレーニングと食事コントロールに勤しみます✋
人生で一番キレていたあの頃には…
全然及ばないですが😭
おしまい
