先日の❄️雪かき❄️
一時間半程度だったのに…
今日現在、背部を中心に筋肉痛が出ております……
あれしきのことで………
これが老いというものなのでしょうか💦
まあ、筋肉痛でもブログは更新出来るわけでして🙃
さて。
グルテンフリーを徹底するならば、全ての食事を自炊にすれば良いのでしょうが、三食全てをそうするなんて、自宅外で働く人にとっては中々難しいことです💧
なので、このブログの挑戦スタート時から、加工食品をうまく利用していこうという事にしております。
買い物に出た際には、色々なメーカーの商品を手に取り、裏面をマジマジと確認するという、側から見たら相当神経質そうなオッサンになっております🕵🏻♂️
そして、低糖質で小麦が入っていないものを見つけた時は、心の中でガッツポーズ💪です（笑）
先日は、パスタのソースで「青の洞窟」シリーズを紹介しましたが、今回のはこれ👇
近所のローソンで見つけたのですが、一食あたりの糖質3.7グラムで、バッチリ小麦無し🎶
しかもこんな寒い季節には、もってこいの食べ物です🍽
まあ、煩いことを言えば…
健康をもっと突き詰めていくのなら、このようなレトルト食品には、色々な食品添加物が含まれているので本当はダメなのでしょうが…
このブログの挑戦は、
食べ物を節制して、冴えた頭で「馬券」を当てる‼️
という事が目的なので、どうか見逃して頂けたらと💦💦
まずは！
4月1日の大阪杯に向けて、節制の日々を続けます🛫
※前哨戦となる金鯱賞や中山記念などじっくり見なくても、天から舞い降りる鮮烈な閃きで馬券は当たるはずです‼️
…当たると良いな。
…当たらないかな。。
おしまい
