このブログの命題でもある「健康的に、神がかった馬券を当てる」為に必要不可欠なファスティング そもそもファスティングというものは、ダイエットを目的としたものではなく、一定期間食べ物を取らない事で、胃腸に休息を与えて体内の不要なものを排出させ、…

見よう見まねで元旦からスタートしたグルテンフリー生活。 この8年間、ローカーボな食事を実践してきていますが、グルテンフリーは未経験！ たまに一定期間挑戦する、スーパー糖質制限(高雄病院・江部先生著書による食事制限の方法)の期間中は除きますが、そ…