Gucchy’s blog

ローカーボで、たまにファスティングして、健康的に馬券を当ててみるブログ

レザークラフトと読書

先日購入した、👇この本📘

 

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腎臓病治療が専門の、アメリカのお医者さんが執筆した内容濃いめの本📚

 

400ページに渡り、身体について様々な角度から書かれています。

インスリンの事や、栄養や、運動、カロリー、ファスティング糖質制限

 

ボリューム満点の内容なので、ちゃんと咀嚼出来るまでかなり時間がかかりそう😁

 

 

そして。

レザークラフトの方は、コツコツと。

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パスケース、メガネケース。

 

次は、先日作成したスマホポシェットの改良版を…

 

 

おしまい