今年1回目のファスティング、いよいよ明日から▶️ 今日は粗食にして、明日からの3日間に備えます。そうそう、今週のウエイトトレーニングも今日のうちに‼️ 期間中、業務以外の時間帯は大人しく静かに過ごします。 👆こういう事も、3日間は自粛です。 おしまい