9月最終週の水曜日〜金曜日に、今年3回目になるプチ断食を執り行う事に相成りました🕺
あくまでも、胃腸の休息と脳の活性化が主の目的ですが、せっかくなので…
夏に手に入れたゾゾスーツを使って、プチ断食で、体型に変化はあるのか、または変わらないのかを、ビフォー&アフターの測定で検証してみようかと思います😀
既に今月の初めから、朝食をプロテインとゆで卵のみにしていて、少し食べる量を減らしていますが、今週末からは、昼食と夕食の食事の量も少なめに調整して、ファスティングに入ろうと思います。
…合わせて、断食に向けて🍷アルコール🍷も減らすぞ‼️
と、心底思っているところです‼️‼️
また、ゾゾスーツの測定は、ファスティング前日の朝、1日目〜3日目の朝にそれぞれ行って、数値を赤裸々に晒します💦
それと…
断食を終えた、冴え渡った脳の閃きによって、🏇🏇競馬のレース🏇🏇の予想をもしなくてはならないので、土曜日の朝は日の出と共に起き、復食に入る前に、スプリンターズSの出走表だけ見て、輝いて見えるはずの馬名をピックアップしようと思います🎶
今回は、掲示板にのるであろう、上位五頭を選んでみます👀
ファインニードルが勝っちゃうという気がしていますが、一旦忘れて…
おしまい
