準備期間を３日間設けたのち、4月1日から1ヶ月間挑戦した、レコーディングダイエット。 1ヶ月で2kgの体脂肪を落とすために、chatGPTを駆使して摂取カロリーの上限を算出。 1日あたり2150kcalの摂取カロリーを目標に定めて、スタート。毎晩酒を飲むことも、も…